Компоненты здорового образа жизни

28.10.2021 на факультете иностранных языков прошел тематический кураторский час, посвященный необходимости ведения здорового образа жизни. Куратор второго курса немецкого отделения Гаджиева Д.А.

В рамках данного кураторского часа Дина Абдулаевна, и студенты второго курса немецкого отделения, постарались обсудить проблемы ЗОЖ. Студенты постарались разобраться какова роль ЗОЖ в жизни студента. Кроме того, не обошли такой актуальный вопрос, как профилактика Covid-19.

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие.

Студентка Алиева Ханика подготовила презентацию по теме обсуждаемой проблемы. Она рассказала студентам о том, что здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье - бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост - вести здоровый образ жизни.

В завершении кураторского часа студенты обменялись своими секретами по ведению здорового образа жизни. Все сошлись во мнении, что все-таки необходимо предпринимать некоторые усилия и вести здоровый образ жизни. Оказалось, что многие занимаются активными видами спорта и стараются правильно питаться.