Тематический кураторский час на ФИЯ 1 курс НО

27.07.2022 на факультете иностранных языков прошел кураторский час, посвященный обсуждению здорового образа жизни. Провела мероприятие куратор 1 курса немецкого отделения Дина Абдулаевна.

Здоровый образ жизни – это залог успешной учебы. Поэтому проведение мероприятий по данной тематике остается всегда актуальным. В рамках данного кураторского часа Дина Абдулаевна попыталась осветить тему здорового образа жизни в студенческой среде.
Было отмечено, что в Уставе Всемирной организации здравоохранения указано, что здоровье – это состояние полного физического, душевного, духовного, и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Кроме того, по оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50—55 % именно от образа жизни, на 20 % — от окружающей среды, на 18—20 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 8—10 % — от здравоохранения.
В виду этого был сделан акцент на элементах здорового образа жизни – это отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя; здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей; личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.
В завершении часа студенты обменялись советами по ведению здорового образа жизни.